Из зимы в лето: как подготовиться к отпуску в жарких странах
Если в ближайшие пару месяцев вы планируете отправиться на отдых в тропическую страну, учтите, что резкая смена климата может привести к ухудшению самочувствия, недомоганию. Но негативные последствия такого путешествия можно свести к минимуму или вовсе избежать, если делать все правильно.
Чтобы акклиматизация прошла легко, Роспотребнадзор рекомендует готовиться к путешествию заранее. Например, если вам предстоит смена часовых поясов, старайтесь за несколько дней до вылета ужинать и ложиться спать на час-два позже, если будете перемещаться на запад, или раньше, если полетите на восток.
А в первые дни тропического отпуска рекомендуется:
- избегать чрезмерных физических нагрузок. Это необходимо для того, чтобы дать время организму приспособиться к новым условиям;
- употреблять как можно больше напитков (безалкогольных!), которые утоляют жажду и нормализуют водный баланс;
- стараться отдавать предпочтение привычной для вас пище. Если это невозможно (или очень не хочется), привыкайте к местной кулинарии постепенно. Не нужно ставить перед собой задачу попробовать все местные блюда в первый же вечер.
Также не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом. Полуденные часы вообще лучше проводить в помещении, где температура воздуха не выше 24 градусов.
Источник: Телеграм-канал Роспотребнадзора (информация от 01.02.2024)
Последние новости
11 апреля
В перечне товаров, при ввозе и реализации которых применяется НДС по ставке 10%, среди прочих, есть двухколесные велосипеды для детей. Но для применения пониженной НДС-ставки значение имеет не только вид велосипеда, но и его характеристики.
11 апреля
Более чем за месяц до подачи регистрационных документов в связи с ликвидацией у организации-работодателя все сотрудники уволились по собственному желанию. В какой срок в данной ситуации следует подать подразделы 1.1 и 1.2 формы ЕФС-1?
11 апреля
Если гражданин получил беспроцентный заем/кредит либо кредит по низкой ставке, то у него может возникнуть облагаемая НДФЛ материальная выгода. Тут все зависит от того, кто выступает в качестве кредитора.
11 апреля
Представить декларацию по налогу на прибыль за 2025 год организации должны не позднее 25.03.2026. Перед сдачей декларации региональные налоговики рекомендуют уделить особое внимание проверке правильности отражения авансовых платежей.
11 апреля
В феврале наше издательство провело вебинар «Зарплатный практикум — 2026: новое по НДФЛ и взносам, ключевые трудовые изменения». Главный редактор журнала Евгения Филимонова рассказала, как в 2026 г. изменился порядок заполнения формы ЕФС-1, сдаваемой в Социальный фонд России.
11 апреля
С 01.09.2026 вступят в силу поправки в Воздушный кодекс, расширяющие перечень случаев, когда пассажиру в связи с вынужденным отказом от перелета возвращается провозная плата, уплаченная за воздушную перевозку.
10 апреля
В новом номере:
•Необходима ли пояснительная записка к бухотчетности за 2025 г. малым предприятиям
•От чего зависит тариф взносов на травматизм и требуется ли подтверждение вида деятельности в СФР
•Как быть, если при договоре в у.е. доплата 2% НДС сделана в рублях по новому курсу ЦБ в 2026 г., а отгружен товар после этого
•Как на практике применять повышающий коэффициент к основной норме амортизации и сократить срок списания затрат
•Ответы на вопросы ИП на УСН по учету страховых взносов в период каникул, по налогообложению подаренной недвижимости, по расчету остаточной стоимости ОС
•Правила оформления пояснений по ФСБУ 4/2023 при корректировке бухотчетности прошлых лет
•Как при несогласии с актом проверки можно запросить материалы в инспекции для подготовки возражений
10 апреля
Специалисты Роструда напомнили: реорганизация компании не является основанием для расторжения трудовых договоров с работниками. При этом нужно в трудовые книжки продолжающих работу сотрудников внести запись о реорганизации, а также оформить допсоглашения к трудовым договорам.
