Какой перекус дать ребенку в школу
Как отмечает Роспотребнадзор, питание школьника должно быть сбалансированным. И немалое значение имеет то, чем перекусывает школьник. Поэтому ведомство дало рекомендации по правильному перекусу.
Перекус должен содержать белки, жиры, медленные углеводы и клетчатку.
Источниками белка могут служить:
- отварное или запеченное мясо;
- яйца;
- творог, молоко и кисломолочные продукты.
Полезные жиры школьник может получить, например, из орехов, авокадо, мягких сыров.
Хорошим вариантом медленных углеводов для перекуса является зерновой или ржаной хлеб, а также лаваш из цельнозерновой муки. Важно отметить, что хлеб из обычной очищенной пшеничной муки не несет особой пользы для организма.
Собирая ребенку в школу перекус, не стоит забывать о фруктах и овощах.
Роспотребнадзор категорически не рекомендует давать ребенку для перекуса колбасу, кремовые кондитерские изделия, шоколад, вафли, сладкую газировку.
Источник: телеграм-канал Роспотребнадзора
Последние новости
27 мая
В Трудовом кодексе хотят прописать, что работодатель не вправе отказать сотруднику в предоставлении отпуска за свой счет, если необходимость в таком отпуске возникла из-за болезни члена семьи.
26 мая
Минцифры отчиталось об очередном пополнении белого списка сервисов и сайтов, которые должны оставаться доступными для пользователей в периоды отключений мобильного Интернета по соображениям безопасности.
25 мая
Ряд мер соцподдержки СФР назначает проактивно. То есть право на некоторые пособия и пенсии возникает у людей автоматически при наступления соответствующих жизненных обстоятельств. А для того, чтобы и деньги, на которые вы получили право, вам также начали перечислять автоматически, Фонд должен располагать актуальными реквизитами вашего банковского счета. Причем, не каждый счет подходит для этих целей.
24 мая
Вчера, 23 апреля, отмечался Всемирный день книги и авторского права. Сейчас традиционные бумажные издания уже трудно назвать главным источником знаний. Все больше людей отдают предпочтение электронным версиям книг, а нужную информацию все привыкли искать в Интернете. Ведь это так удобно и быстро. Например, чтобы быть в курсе всех бухгалтерских событий, достаточно каждую пятницу читать наш еженедельный обзор.
24 мая
Совет директоров Банка России принял решение о понижении ключевой ставки с 15% до 14,5% годовых.
24 мая
На рассмотрение в Госдуму внесены поправки в НК, которыми предлагается снизить тариф страховых взносов для МСП в части выплат физлицам сверх 1,5 МРОТ.
24 мая
Организации и ИП на АУСН могут иметь счета только в уполномоченных банках, присоединившихся к АУСН-эксперименту. Благо что список таких банков стремительно пополняется.
24 мая
10 апреля на вебинаре «Страховые взносы. Порядок исчисления и уплаты в 2026 г. Подготовка к сдаче РСВ за I квартал» Котова Любовь Алексеевна, действительный государственный советник РФ 3 класса (Департамент налоговой политики Минфина России), рассказала, примут ли РСВ, если в нем будут обнаружены ошибки в персональных данных физлица, в суммах выплат или начисленных взносов. И как нужно исправлять такие ошибки, чтобы не было негативных последствий. Смотрите отрывок вебинара.
24 мая
Средства маткапитала можно направить не только на покупку готового жилья, но и на строительство дома с нуля. При этом нужно учитывать пару моментов.
23 мая
Следующая рабочая неделя будет короткой – четырехдневной. При этом на нее выпали даты сдачи многих отчетов и перечисления обязательных платежей. Чтобы майские праздники не были омрачены мыслями о пропущенных отчетно-платежных сроках, лучше составить план дел на последнюю рабочую неделю апреля заранее. Наши бухгалтерские напоминания помогут вам в этом.
