Выходя на улицу летом, не забудьте про солнцезащитный крем
Роспотребнадзор напоминает: ультрафиолетовые лучи негативно влияют на кожу, поэтому очень важно обеспечить ей надежную защиту. Особенно в летний период.
Солнечное излучение бывает двух типов, каждое из которых воздействует на организм человека по-разному:
- UVA-излучение проникает в глубокий слой кожи, травмирует ее клетки и провоцирует возникновение свободных радикалов, способствует пигментации, запускает процессы фотостарения и изменения в клетках, которые впоследствии могут привести к возникновению меланомы;
- UVB-излучение воздействует только на верхний кожный слой - эпидермис, и является причиной появления солнечных ожогов, которые в перспективе также могут негативно сказаться на здоровье.
При выходе на улицу необходимо использовать солнцезащитные кремы, которые сочетают в себе разные виды фильтров и защищают от лучей обоих типов. Обращайте внимание на маркировку на упаковке крема.
Один из главных показателей эффективности солнцезащитного средства — это SPF (sun protection factor, то есть фактор защиты от солнца). Оптимальными считаются продукты с фактором SPF 30 или 50 — они блокируют 97% и 98% UVB-лучей соответственно. Впрочем, для тех, кто сидит весь день у окна в офисе, подойдет и SPF 15.
Эффективность против UVA-излучения определяется отдельно и может обозначаться маркировкой «UVA» в кружочке или «PA+» с разным количеством плюсов.
Важно понимать, что заявленная эффективность в 97% и 98% - это условный показатель. Реальная эффективность крема во многом зависит от правильности его нанесения.
Поэтому для эффективной защиты от солнца важно придерживаться следующих правил:
- наносить солнцезащитный крем за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы он успел впитаться в кожу;
- чтобы получить полную защиту широкого спектра - наносить в среднем 28-30 г на все тело. Только на лицо и шею должно уходить около половины чайной ложки крема.
Помните, что любое солнцезащитное средство, даже с самым высоким SPF-фильтром и водостойкое, нуждается в обновлении. Обновлять слой следует каждые 2-3 часа, а также сразу после того, как вы вспотели, искупались или вытерлись полотенцем.
Источник: Информация Роспотребнадзора
Последние новости
27
ЦБ РФ объявил: с 26 декабря в обращение вводится модернизированная 1000-рублевая купюра. При этом привычные купюры номиналом 1000 рублей одномоментно из оборота не исчезнут.
26
Вот и пятница! Предстоящий уикэнд – последние выходные перед Новым годом. Наверняка, многие планируют провести эти дни в предновогодних хлопотах, завершая праздничные приготовления, отложенные на последний момент. Ну а пока вы еще не погрузились в предпраздничную суету, предлагаем вам ознакомиться с нашим обзором бухгалтерских событий.
26
Подготовлены поправки в ТК, предлагающие разрешить оформлять документы, подтверждающие прохождение инструктажей по охране труда, в электронном виде.
26
Один из способов выполнить квоту по трудоустройству инвалидов - арендовать для них рабочие места, т.е. трудоустроить у другого работодателя в своем регионе и возмещать расходы на оплату их труда и оборудование рабочих мест. Можно ли суммы такого возмещения учитывать в целях налога на прибыль?
26
Роструд напомнил: работодатели не обязаны выплачивать сотрудникам так называемую 13-ю зарплату. Но дополнительная предновогодняя выплата может быть предусмотрена правилами внутреннего трудового распорядка, положением о премировании, коллективным или трудовым договорами.
26
Что изменится с 2026 г. в порядке исчисления НДФЛ с доходов работников, являющихся гражданами стран – членов ЕАЭС? Смотрите отрывок вебинара «Налоговая реформа — 2026: новые правила игры для бизнеса и бухгалтерии».
26
В Законе о потребительском кредите (займе) предлагается прописать, что в случае снижения Центробанком ключевой ставки банки-кредиторы обязаны снижать ставки по уже выданным кредитам.
25
Утвержден приказ ФНС с изменениями в форматы фискальных документов. Обновленные форматы предусматривают возможность отражать в кассовых чеках ставки НДС 22% и 22/122.
25
Как все уже знают, с 2026 года лимит доходов, позволяющий применять ПСН, снижается с 60 млн руб. до 20 млн руб. Соответственно, применять ПСН в следующем году смогут только ИП, чьи доходы за 2025 год и в течение 2026 года не перевалили за отметку 20 млн руб.
25
Если сотрудник решил выйти на работу в выходной/нерабочий праздничный день исключительно по собственной инициативе, то ему не положены ни повышенная оплата за этот отработанный день, ни другой день отдыха.
