Выходя на улицу летом, не забудьте про солнцезащитный крем
Роспотребнадзор напоминает: ультрафиолетовые лучи негативно влияют на кожу, поэтому очень важно обеспечить ей надежную защиту. Особенно в летний период.
Солнечное излучение бывает двух типов, каждое из которых воздействует на организм человека по-разному:
- UVA-излучение проникает в глубокий слой кожи, травмирует ее клетки и провоцирует возникновение свободных радикалов, способствует пигментации, запускает процессы фотостарения и изменения в клетках, которые впоследствии могут привести к возникновению меланомы;
- UVB-излучение воздействует только на верхний кожный слой - эпидермис, и является причиной появления солнечных ожогов, которые в перспективе также могут негативно сказаться на здоровье.
При выходе на улицу необходимо использовать солнцезащитные кремы, которые сочетают в себе разные виды фильтров и защищают от лучей обоих типов. Обращайте внимание на маркировку на упаковке крема.
Один из главных показателей эффективности солнцезащитного средства — это SPF (sun protection factor, то есть фактор защиты от солнца). Оптимальными считаются продукты с фактором SPF 30 или 50 — они блокируют 97% и 98% UVB-лучей соответственно. Впрочем, для тех, кто сидит весь день у окна в офисе, подойдет и SPF 15.
Эффективность против UVA-излучения определяется отдельно и может обозначаться маркировкой «UVA» в кружочке или «PA+» с разным количеством плюсов.
Важно понимать, что заявленная эффективность в 97% и 98% - это условный показатель. Реальная эффективность крема во многом зависит от правильности его нанесения.
Поэтому для эффективной защиты от солнца важно придерживаться следующих правил:
- наносить солнцезащитный крем за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы он успел впитаться в кожу;
- чтобы получить полную защиту широкого спектра - наносить в среднем 28-30 г на все тело. Только на лицо и шею должно уходить около половины чайной ложки крема.
Помните, что любое солнцезащитное средство, даже с самым высоким SPF-фильтром и водостойкое, нуждается в обновлении. Обновлять слой следует каждые 2-3 часа, а также сразу после того, как вы вспотели, искупались или вытерлись полотенцем.
Источник: Информация Роспотребнадзора
Последние новости
22
В связи с тем, что 2025 год начнется с длинных каникул, детские пособия, которые по обычному графику должны прийти получателям в начале января, СФР перечислит до конца 2024 года.
21
До новогодней ночи осталось совсем немного, и большинство людей уже занялись украшением своего дома к празднику. Электрогирлянды уже давно стали обязательным атрибутом Нового года. Роспотребнадзор напоминает: к выбору новогодних украшений, работающих от розетки, нужно подходить особенно тщательно.
20
В ближайшее воскресенье, 22 декабря, отмечается Международный день бардовской песни. Как тут не вспомнить классическое «Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались». Тем более, что все бухгалтерские события прошедшей недели собрались в нашем традиционном обзоре. И это действительно здорово и очень удобно.
20
ФНС утвердила новый бланк уведомления об использовании НДС-освобождения по ст.145 НК. Теперь такое уведомление еще и официальная форма для отказа от освобождения.
20
Центробанк решил пока сохранить действующую с 28.10.2024 ключевую ставку 21% годовых.
20
ФНС заявила: «самозанятый» закон не запрещает лицам, ограниченным в дееспособности, регистрироваться в качестве плательщиков НПД.
20
Заявление об отзыве заявления об увольнении передумавший уходить работник может не только принести работодателю лично, но и отправить почтой.
20
Иногда срок исковой давности для целей списания безнадежной задолженности считают, ориентируясь исключительно на данные бухгалтерского учета. 10 декабря на вебинаре «Как работать с долгами контрагентов: резервы, претензии, взыскание, списание безнадежных долгов» главный редактор журнала Евгения Филимонова разъяснила, почему такой подход не всегда верный.
20
Если в следующем году вы планируете продать дом или квартиру, вам будет полезно узнать об изменениях в налогообложении доходов от продажи недвижимости, а также о новых размерах госпошлин.
19
Следующая неделя будет непростой. Во-первых, последняя рабочая неделя 2024 года - шестидневная, во-вторых, на нее приходится немало отчетно-платежных сроков. Чтобы из-за забывчивости вам не пришлось входить в новый, 2025 год с рабочими хвостами, обязательно сверьте свои планы на следующую неделю с нашими бухгалтерскими напоминаниями.
