Правила жизни в жару: как обезопасить себя от теплового и солнечного удара
За последние дни во многих городах РФ была зафиксирована рекордная жара. И по мнению метеорологов, жаркая погода, в частности в Центральной России, в ближайшее время нас не покинет. Чтобы обезопасить себя от теплового и солнечного удара, необходимо соблюдать осторожность и следовать ключевым правилам.
Так, в жаркую погоду рекомендуется:
- меньше находиться под прямыми солнечными лучами;
- избегать значительных физических нагрузок;
- воздержаться от обильной и горячей пищи.
Одеваться следует максимально легко, желательно в светлую воздухопроницаемую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен).
Также необходимо соблюдать питьевой режим - употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки. При этом сладких напитков и алкоголя лучше избегать.
Если, несмотря на меры предосторожности, вы почувствовали себя нехорошо, необходимо:
- перейти в прохладное место;
- обтереться смоченным холодной водой полотенцем или воспользоваться пульверизатором для распыления влаги;
- приложить емкости с холодной водой к местам, где проходят крупные сосуды: подмышечным впадинам, паховой области, шее;
- пить больше воды.
Имейте в виду, что тепловой и солнечный удар – это не одно и то же. Солнечный удар – разновидность теплового удара. Но тепловой удар отличается от солнечного тем, что солнечный удар возникает только при прямом воздействии солнечных лучей, тогда как тепловой может возникнуть даже без участия солнца. Тепловой удар может вызвать высокая температура окружающей среды и слишком плотная теплая одежда. То есть просто скрываться от солнца в жару недостаточно.
К признакам теплового и солнечного ударов относятся:
- головокружение;
- слабость;
- повышенная температура тела. В критических случаях до 41 градуса;
- нарушение потоотделения;
- тошнота;
- покраснение кожи;
- учащенное дыхание и пульс;
- головная боль.
При первых признаках теплового или солнечного удара необходимо обратиться к врачу.
Источник: Телеграм-канал Объясняем.рф (информация от 01.07.2024); Информация Роспотребнадзора
Последние новости
29
Подходит к концу последняя рабочая неделя 2025 года, а впереди целых 12 дней новогодних каникул. Чтобы, вернувшись после праздников, вам было проще перейти в режим трудовых будней, лучше составить список первоочередных задач заранее. В этом вам, как всегда, помогут наши бухгалтерские напоминания.
29
В декабре 2025 года организация получила аванс по договору поставки с НДС 20%. Отгрузка предоплаченного товара запланирована на январь 2026 года, когда реализация товара будет облагаться НДС по ставке 22%. Какая НДС-ставка НДС должна применяться в рамках этого договора?
29
Недавно ФНС утвердила обновленные формы и форматы заявлений для возврата/зачета положительного сальдо ЕНС. Соответствующий приказ вступает в силу с 15.01.2026. А до тех пор можно использовать рекомендованные ФНС бланки заявлений.
29
ФНС скорректировала сроки публикации открытых данных об организациях.
29
С 01.01.2026 применять пониженный тариф взносов (15% к выплатам работникам свыше 1,5 МРОТ) смогут только МСП, работающие в приоритетных отраслях. Правительство РФ утвердило список видов деятельности, дающих право на этот льготный тариф страховых взносов.
29
Организациям и ИП, бизнес которых пострадал от последствий крушения танкеров в Керченском проливе 15.12.2024, продлили отсрочку по уплате страховых взносов и некоторых налогов.
29
Уходящий год стал для бухгалтера настоящей проверкой на прочность. Вместе мы прошли через шквал изменений, учились работать по новым правилам и готовились к тем нормам, которые вступят в силу уже в 2026 году. Благодарим, что были с нами на этом пути! Ваши письма, комментарии и отзывы помогают нам создавать по-настоящему полезные для бухгалтера материалы.
29
ФНС актуализировала сводный перечень контрольных соотношений к разным декларациям (расчетам). От соблюдения этих КС зависит момент, когда данные из отчетности отразятся на ЕНС налогоплательщика.
29
Какие есть ограничения для перехода на АУСН по размеру дохода и остаточной стоимости основных средств? Такие вопросы задавали участники на вебинаре «АУСН — легальный способ работы без НДС для малого бизнеса в 2026 году», прошедшем 12 декабря. Слушайте ответ лектора Елены Шароновой.
29
Рабочее время в этот день на час не сокращается, поскольку это не предпраздничный день. Ведь на 31.12.2025 перенесен обычный выходной с воскресенья 05.01.2025.
