Главная Новости → Правила жизни в жару: …

Правила жизни в жару: как обезопасить себя от теплового и солнечного удара

Новости: Правила жизни в жару: как обезопасить себя от теплового и солнечного удара
Источник: 123RF

За последние дни во многих городах РФ была зафиксирована рекордная жара. И по мнению метеорологов, жаркая погода, в частности в Центральной России, в ближайшее время нас не покинет. Чтобы обезопасить себя от теплового и солнечного удара, необходимо соблюдать осторожность и следовать ключевым правилам.

Так, в жаркую погоду рекомендуется:

  • меньше находиться под прямыми солнечными лучами;
  • избегать значительных физических нагрузок;
  • воздержаться от обильной и горячей пищи.

Одеваться следует максимально легко, желательно в светлую воздухопроницаемую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен).

Также необходимо соблюдать питьевой режим - употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки. При этом сладких напитков и алкоголя лучше избегать.

Если, несмотря на меры предосторожности, вы почувствовали себя нехорошо, необходимо:

  • перейти в прохладное место;
  • обтереться смоченным холодной водой полотенцем или воспользоваться пульверизатором для распыления влаги;
  • приложить емкости с холодной водой к местам, где проходят крупные сосуды: подмышечным впадинам, паховой области, шее;
  • пить больше воды.

Имейте в виду, что тепловой и солнечный удар –  это не одно и то же. Солнечный удар – разновидность теплового удара. Но тепловой удар отличается от солнечного тем, что солнечный удар возникает только при прямом воздействии солнечных лучей, тогда как тепловой может возникнуть даже без участия солнца. Тепловой удар может вызвать высокая температура окружающей среды и слишком плотная теплая одежда. То есть просто скрываться от солнца в жару недостаточно.

К признакам теплового и солнечного ударов относятся:

  • головокружение;
  • слабость;
  • повышенная температура тела. В критических случаях до 41 градуса;
  • нарушение потоотделения;
  • тошнота;
  • покраснение кожи;
  • учащенное дыхание и пульс;
  • головная боль.

При первых признаках теплового или солнечного удара необходимо обратиться к врачу.

Источник: Телеграм-канал Объясняем.рф (информация от 01.07.2024); Информация Роспотребнадзора


Добавить в «Нужное»


ЗАРПЛАТНЫЕ СПОРЫ: что думают судьи
САМОЗАНЯТЫЙ КОНТРАГЕНТ: как избежать налоговых проблем
БУМАЖНЫЕ И ЭЛЕКТРОННЫЕ ИЗДАНИЯ: когда можно учесть, а когда нельзя
«ПРИБЫЛЬНЫЕ» ПОДСКАЗКИ: готовимся к сдаче отчета за полугодие

Последние новости

Как помочь питомцу, страдающему от жаркой погоды

Получить солнечный или тепловой удар могут не только люди, но и домашние животные. Поэтому хозяевам кошек и собак необходимо особенно заботиться о своих питомцах в жаркую погоду. Просмотры0

Прочие события за 15-19 июля

В субботу, 20 июля, отмечается Международный день шахмат. Игра в шахматы - это приятный способ проведения досуга и отличная зарядка для ума. А приятно и с пользой провести последние минуты рабочей недели вам поможет чтение нашего традиционного обзора бухгалтерских событий. Просмотры10

Организация платит за питание работника из его же денег: что с НДФЛ и взносами

Обеды работника оплачиваются за его же счет путем удержания работодателем соответствующей суммы из зарплаты (сотрудник написал соответствующее заявление об этом). Нужно ли начислять с «обеденных» удержаний НДФЛ и страховые взносы? Просмотры65

Белгородскому бизнесу дали новую налоговую отсрочку

Для организаций и ИП, работающих в Белгородской области, снова продлен срок уплаты большинства налогов (авансов по ним), а также страховых взносов. Просмотры30

За один проступок работника можно наказать только один раз

К сотруднику, совершившему хищение, работодатель применил дисциплинарное взыскание – выговор. После вступления в силу приговора суда по факту этого же хищения работодатель хочет уволить проворовавшегося сотрудника на основании пп.«г», п.6, ч.1, ст. 81 ТК. Вправе ли он это сделать? Просмотры48

Вебинар «Налоговая отчетность за полугодие 2024: что учесть»: убытки по налогу на прибыль

На вебинаре от издательства «Главная книга» на тему «Налоговая отчетность за полугодие 2024: что учесть» ведущий эксперт Людмила Елина рассказала о том, какие именно убытки прошлых лет можно отразить в декларации по налогу на прибыль для уменьшения налоговой базы. Просмотры29

Заявление на поступление в вуз через Госуслуги: что нужно знать

В настоящий момент к сервису «Поступление в вуз онлайн» на портале Госуслуг подключены 1 075 вузов и их филиалов. Это все государственные вузы и ряд частных. Все они обязаны рассматривать заявления, поданные через портал. Просмотры93

Что нужно сделать бухгалтеру с 22 по 26 июля

На следующей неделе отчетно-платежных дел у бухгалтеров будет немало. Чтобы не забыть ни про одно из них, лучше составить список первоочередных задач заранее. В этом вам, как всегда, помогут наши бухгалтерские напоминания. Просмотры995

Платить зарплату один раз в месяц нельзя

В ТК прямо указано: зарплата выплачивается не реже чем каждые полмесяца. То есть как минимум два раза в месяц. Просмотры230

Больше одной путевки в одни руки – это уже НДФЛ-доход

Если одному работнику в течение года работодатель предоставил несколько путевок на санаторно-курортное лечение, от обложения НДФЛ освобождается стоимость только одной из них. Просмотры169

Вебинар «Налоговая отчетность за полугодие 2024»: компенсация за использование авто работника

В какой момент учесть в расходах для налога на прибыль компенсацию работнику за использование его личного автомобиля? При перечислении денег работнику или при начислении компенсации в учете? На вебинаре «Налоговая отчетность за полугодие 2024: что учесть» ведущий эксперт Людмила Елина дала ответ на этот вопрос. Просмотры140

Отсрочка от осеннего призыва: IT-специалистам пора подавать заявки

Прием заявок от IT-специалистов на отсрочку от осеннего призыва в армию будет открыт на портале Госуслуг в период с 24 июля по 8 августа. Просмотры90

Еще новости

Налоговая реформа 2024-2025: что поменять уже сейчас и к чему готовиться с 1 января

28 августа 10:30–12:30 (МСК)
Варианты участия
Вебинар, прямой эфир
Прямой эфир, живое общение с лектором
Вебинар, запись
Доступ к видеозаписи и материалам
Лектор
Ведет вебинар
Евгения Филимонова
главный редактор журнала «Главная книга»
Регистрация на вебинар
VK Одноклассники Youtube Zen Telegram

Сетевое издание для бухгалтера «Главная книга онлайн» © 2012–2024 г. Зарегистрировано в Роскомнадзоре 07.03.2017 Эл № ФС77-69014. Ver. 5.0.0. Все права защищены.
Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения издательства «Главная книга». Технические вопросы: support@glavkniga.ru

Нужное Нужное