Главная Новости → Правила жизни в жару: …
Добавить в «Нужное»

Правила жизни в жару: как обезопасить себя от теплового и солнечного удара Просмотры2

Новости: Правила жизни в жару: как обезопасить себя от теплового и солнечного удара
Источник: 123RF

За последние дни во многих городах РФ была зафиксирована рекордная жара. И по мнению метеорологов, жаркая погода, в частности в Центральной России, в ближайшее время нас не покинет. Чтобы обезопасить себя от теплового и солнечного удара, необходимо соблюдать осторожность и следовать ключевым правилам.

Так, в жаркую погоду рекомендуется:

  • меньше находиться под прямыми солнечными лучами;
  • избегать значительных физических нагрузок;
  • воздержаться от обильной и горячей пищи.

Одеваться следует максимально легко, желательно в светлую воздухопроницаемую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен).

Также необходимо соблюдать питьевой режим - употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки. При этом сладких напитков и алкоголя лучше избегать.

Если, несмотря на меры предосторожности, вы почувствовали себя нехорошо, необходимо:

  • перейти в прохладное место;
  • обтереться смоченным холодной водой полотенцем или воспользоваться пульверизатором для распыления влаги;
  • приложить емкости с холодной водой к местам, где проходят крупные сосуды: подмышечным впадинам, паховой области, шее;
  • пить больше воды.

Имейте в виду, что тепловой и солнечный удар –  это не одно и то же. Солнечный удар – разновидность теплового удара. Но тепловой удар отличается от солнечного тем, что солнечный удар возникает только при прямом воздействии солнечных лучей, тогда как тепловой может возникнуть даже без участия солнца. Тепловой удар может вызвать высокая температура окружающей среды и слишком плотная теплая одежда. То есть просто скрываться от солнца в жару недостаточно.

К признакам теплового и солнечного ударов относятся:

  • головокружение;
  • слабость;
  • повышенная температура тела. В критических случаях до 41 градуса;
  • нарушение потоотделения;
  • тошнота;
  • покраснение кожи;
  • учащенное дыхание и пульс;
  • головная боль.

При первых признаках теплового или солнечного удара необходимо обратиться к врачу.

Источник: Телеграм-канал Объясняем.рф (информация от 01.07.2024); Информация Роспотребнадзора




НОВШЕСТВА В РСВ ЗА I КВАРТАЛ: для всех и для избранных
КВО ДЛЯ ЦЕЛЕЙ НДС: на что влияют и как найти верный
УПРОЩЕННЫЙ БУХУЧЕТ: кто и как может применять

Последние новости

Отмена запрета на выезд ребенка – это отдельная процедура

Если родитель установил запрет на выезд ребенка за границу, то, в общем случае, снять его может только он.

На портале госуслуг внедрили дополнительные механизмы защиты

Теперь, если возникают подозрения, что аккаунтом гражданина на госуслугах завладели мошенники, доступ к некоторым чувствительным разделам портала будет блокироваться на 72 часа. Просмотры25

Планируется ввести новые ограничения на выгул опасных собак

В Госдуму внесен законопроект, устанавливающий дополнительные требования, которые должны соблюдаться при выгуле потенциально опасных собак. Просмотры111

4 апреля, 2025

Прочие события за 31 марта – 4 апреля

Сегодня, 4 апреля, отмечается Международный день Интернета. Сейчас жизнь без Интернета представить уже практически невозможно. В режиме онлайн люди делают покупки, смотрят фильмы, совершают необходимые платежи. Ну и конечно, благодаря Интернету мы можем каждую пятницу знакомить вас с нашим обзором бухгалтерских событий. Просмотры92

Контрольные соотношения к РСВ откорректировали

ФНС уточнила отдельные КС к обновленному расчету по страховым взносам, который применяется с отчета за I квартал 2025 года. Просмотры330

Главы КФХ в любом случае обязаны платить взносы за себя

В целях уплаты страховых взносов главы крестьянских (фермерских) хозяйств (КФХ) считаются ИП. Вне зависимости от того, в какой форме образовано КФХ. Просмотры119

4 апреля, 2025

Статус ИП – не повод для отказа в трудоустройстве

Отказать соискателю в приеме на работу можно только из-за его деловых качеств. Какие-либо иные причины – незаконны. Просмотры125

Как в табеле учета рабочего времени отразить период обучения по охране труда

Работник проходит обучение по охране труда с отрывом от производства. Как это оформить, оплатить и отразить в табеле учета рабочего времени? Просмотры170

На госуслугах можно проверить, сколько у вас SIM-карт

На портале госуслуг уже во всю работает сервис «Сим-карты», при помощи которого можно проверить, сколько телефонных номеров оформлено на ваше имя. Меньше чем за сутки с начала работы сервиса им воспользовались почти 6 млн человек. Просмотры117

Что нужно сделать бухгалтеру с 7 по 11 апреля

На следующей неделе, 7 апреля, отмечается Всемирный день здоровья. Говорят, что все болезни от нервов. Мы заботимся о наших читателях. И чтобы вам не приходилось нервничать из-за пропущенных отчетно-платежных сроков, каждую неделю готовим для вас наши бухгалтерские напоминания. Просмотры939

3 апреля, 2025

Можно ли срочника привлечь к работе в выходной день

Порядок привлечения к работе в выходные и/или нерабочие праздничные дни сотрудника, принятого на работу по срочному трудовому договору на время отсутствия постоянного работника, не отличается от того, который установлен для «бессрочных» работников. Просмотры164

Проверить реквизиты счета-фактуры можно онлайн

Налоговики сообщили: проверить правильность указанных в счете-фактуре реквизитов контрагента можно с помощью онлайн-сервиса «Проверка корректности заполнения счетов-фактур». Просмотры317

3 апреля, 2025

Когда стоимость программного обеспечения включается в первоначальную стоимость ОС

Если ОС (в частности, сетевое оборудование) не может использоваться по назначению без соответствующего программного обеспечения, то стоимость этого ПО включается в первоначальную стоимость ОС. Просмотры271

Хотят запретить продавать алкоголь вдоль ночных (и не только) дорог

Депутаты предложили ввести запрет на продажу алкогольных напитков в придорожных кафе. Просмотры74

Еще новости

Опрос
Случалось ли вам находить ошибки в уже сданной бухотчетности?

Зарплатная отчетность за I квартал 2025 года: новшества, спорные вопросы, заполнение отчетов

8 апреля 10:30–12:30 (МСК)
Варианты участия
Вебинар, прямой эфир
Прямой эфир, живое общение с лектором
Вебинар, запись
Доступ к видеозаписи и материалам
Лектор
Ведет вебинар
Елена Шаронова
ведущий эксперт издательства «Главная книга»
Регистрация на вебинар
VK Одноклассники Youtube Zen Telegram

Сетевое издание для бухгалтера «Главная книга онлайн» © 2012–2025 г. Зарегистрировано в Роскомнадзоре 07.03.2017 Эл № ФС77-69014. Ver. 5.0.0. Все права защищены.
Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения издательства «Главная книга». Технические вопросы: support@glavkniga.ru

Нужное Нужное